Holi | హోళీ పండుగ ఆనందం నింపాలేగానీ విషాదం మిగల్చకూడదు. ఇలా జరగొద్దంటే సింథటిక్ రంగులను ఉపయోగించకూడదని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఈ రంగుల తయారీలో రాగి,
Continue reading Holi | హోళీ వేడుకల్లో ఏ రంగులు వాడబోతున్నారు?
జీవన శైలి
రోజూ ఒక యాపిల్ తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..?
Benefits of eating apple | చూడ్డానికి అందంగా, తినడానికి రుచికరంగా ఉండే యాపిల్ పండు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు అందరూ
Continue reading రోజూ ఒక యాపిల్ తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..?
పుచ్చకాయ తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..
watermelon Benefits | చలువ చేసే ఆహార పదార్థాల జాబితాలో మొట్టమొదటిగా ఉండేది పుచ్చకాయ. సమ్మర్ సీజన్లో ఎక్కడ చూసిన పుచ్చకాయ కనిపిస్తుంది. సమ్మర్ లో మన
Continue reading పుచ్చకాయ తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..
నల్లద్రాక్ష తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..
Black Grapes Benefits | నల్లద్రాక్షలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. రెస్వెరాట్రాల్, ఫ్లేవనాయిడ్స్, ఆంథోసైనిన్స్ వంటి పవర్ఫుల్ యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ నల్లద్రాక్షలో ఉంటాయి. నల్ల ద్రాక్ష తినడం
Continue reading నల్లద్రాక్ష తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..
ఎండాకాలంలో శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచే ఈ డ్రింక్స్ తాగండి.
summer | ఎండాకాలం వచ్చేసింది. ఈ టైమ్లో గొంతులో చల్లగా ఏమైనా పడితే ప్రాణం లేచొచ్చినట్టు ఉంటుంది. కావున ఈ ఎండాకాలంలో చల్లగా సేదతీర్చే డ్రింక్స్ గురించి
Continue reading ఎండాకాలంలో శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచే ఈ డ్రింక్స్ తాగండి.
ఎండాకాలంలో మునక్కాయలు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు..
Drumsticks Benefits | మన అవసరాలకి తగినట్లుగా ప్రకృతి ఏ సీజన్కి తగ్గ పండ్లు, కూరగాయలు, ఆ సీజన్లో అందిస్తుంది. వీటిని తినడం వల్ల మానవ ఆరోగ్యానికి
Continue reading ఎండాకాలంలో మునక్కాయలు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు..
బత్తాయిలు తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..
Mosambi Benefits | బత్తాయిలు రెగ్యులర్గా తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా మంచింది. అంతేకాకుండా వీటిలో కేలరీలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి. కాబట్టి వీటిని ఎవరైనా తినవచ్చు.
Continue reading బత్తాయిలు తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..
డిన్నర్లో వీటిని తినడం వల్ల షుగర్ వచ్చే అవకాశం..
రాత్రి తీసుకునే ఆహారం (dinner) లో మనం చేసే కొన్ని పొరపాట్ల వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరిగి నిద్రలేమి సమస్య వస్తుంది. కావున మనం రాత్రి
Continue reading డిన్నర్లో వీటిని తినడం వల్ల షుగర్ వచ్చే అవకాశం..
మొలకెత్తిన శనగలను తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..
Chickpea Sprouts Benefits | పప్పుధాన్యాలు, శనగలు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. మనం సాధారణంగా తినే ఆహారంలో శనగలు ఉపయోగిస్తాము. అయితే, మొలకెత్తిన శనగలని తినడం వల్ల
Continue reading మొలకెత్తిన శనగలను తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..